笔记本电脑负载过高是一个常见的问题，可能会导致电脑运行缓慢、卡顿甚至崩溃。以下是一些可能的解决方案：
1. 关闭不必要的程序和服务：打开任务管理器，查看当前正在运行的程序和服务。如果有不必要的程序或服务正在占用大量资源，可以右键点击并选择“关闭”。
2. 清理磁盘空间：过多的磁盘垃圾和临时文件可能会占用大量的硬盘资源，导致电脑负载过高。可以使用内置的磁盘清理工具或者第三方的磁盘清理软件来清理这些文件。
3. 卸载不必要的软件：有些软件虽然不常用，但是仍然在后台运行，占用了大量的系统资源。可以通过控制面板的“程序和功能”选项来卸载这些软件。
4. 升级硬件：如果电脑的配置较低，无法满足当前的使用需求，可以考虑升级硬件。例如，增加内存可以提高电脑的运行速度；更换固态硬盘可以提高电脑的读写速度。
5. 安装优化软件：有很多优化软件可以帮助我们提高电脑的运行效率。例如，CCleaner可以帮助我们清理无用的注册表和文件；Advanced SystemCare可以帮助我们优化系统设置。
6. 定期维护：定期进行系统维护也可以帮助我们提高电脑的运行效率。例如，定期更新系统和驱动程序；定期检查和修复系统错误等。
7. 避免过度使用：如果你正在进行高负荷的任务，如大型游戏、视频编辑等，尽量避免同时运行其他程序，以降低系统的负载。
以上只是一些基本的解决方法，具体的解决方案可能需要根据你的电脑的具体情况来确定。如果你不确定如何解决，或者尝试了以上的解决方案但是问题依然存在，建议你寻求专业人士的帮助。
